我們的頂部臥式枕頭枕頭
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如果你早上醒來，腰部疼痛或者你的伴侶討厭你的打鼾，那可能是時候改變睡眠位置。睡在你身邊是最有益的位置之一（以及睡在背上）;眾所周知，縮短疼痛，頸部疼痛和酸回流（如果你睡在左側）。另外，它可以改善血液流量和消化，是患有睡眠呼吸暫停的人的最佳位置。
，你知道有幾種方法可以睡在你身邊嗎？近一半的成年人睡在胎兒位置（捲曲），而其他人則在日誌位置（直臂和腿）或禱告位置（一起睡覺）。無論你的睡眠位置是什麼，你需要一個枕頭，它將支持你的頸部和脊椎。傳統的枕頭是為了睡眠者，所以如果你是一個睡眠者或想要訓練自己成為一個，那麼一個堅定的枕頭對於側面睡覺至關重要。下面，我們分享我們最喜歡的枕頭，將提供額外的支持您的頸部和脊柱需要幫助您睡覺並感覺更好。
